Aufgabe: Den Ball mit dem Kopf, Oberschenkel oder/und
Fuß hochhalten. Der Ball sollte möglichst mit verschiedenen Körperteilen
hochgehalten werden (keine Pflicht).
Der Spieler/die Spielerin
beginnt, indem der Ball aus der Hand selbst hochgeworfen wird.
Den
Teilnehmern sollten vor Beginn des ersten Versuches zwei Probedurchgänge
außerhalb des Feldes gewährt werden ("Aufwärmphase"/ Abbau der Nervosität). Dies
kann geschehen, während die Übung des Vorgängers bereits läuft. Hierfür sollten
genug Bälle bereit liegen.
Aufbau: Quadrat von 10 x 10 m, in dem die Übung absolviert
werden muss. Sollte der Teilnehmer das Feld während des Jonglierens verlassen
oder der Ball den Boden berühren, wird der Versuch mit der erreichten Punktzahl
abgebrochen und der Spieler/die Spielerin darf erneut einen Versuch starten,
sofern noch keine zwei Versuche absolviert wurden.